Palestra de nutrição "Verão Feliz"

5/1/2009

Nos dias 25 e 28 de novembro, a assessora nutricional do Secraso-RS, Liliane de Bem e Canto, proferiu a palestra “Verão Feliz”, contando com mais de 100 presenças nos dois encontros. Na primeira ocasião, o evento aconteceu na Faculdade QI, localizada na Av. Assis Brasil, nº 3312. O segundo, ocorreu na sede da Associação Gaúcha de Economiários Aposentados, na Rua dos Andradas, nº 943, com a presença dos funcionários e da diretoria da AGEA. Em ambas as apresentações, Liliane abrangeu diversos temas, sempre ilustrados por imagens projetadas em um telão. O assunto inicial foi a alimentação saudável, onde a nutricionista explicou quais são as melhores indicações para a saúde almejada – as quais podem ser encontradas na página 7 deste jornal. Concomitantemente, a abordagem se voltou para a estação mais quente do ano, que costuma ser uma preocupação para uma grande parte das pessoas, principalmente as mulheres. Para entrar no verão com força total, as participantes anotaram todas as dicas da palestrante. Uma delas é incluir cinco porções de legumes, frutas e hortaliças de cores diferentes em sua ingestão diária, assegurando a diversidade de vitaminas e minerais. Mas, sem dúvida alguma, os mais importantes temas abordados por Liliane foram a prevenção e o controle do colesterol, do diabetes e da pressão alta. Os eventos tiveram entrada franca e foram abertos ao público em geral.

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